Eeuwenoude yogavorm als nieuw in Veendam

VEENDAM

Yogadocente Paula Kuiper start vanaf begin met Yoga Nidra lessen bij Asenath Yoga.

Naast de reguliere yogalessen kan men nu ook voor Yoga Nidra terecht. Yoga Nidra is een passieve vorm van yoga, een eeuwenoude techniek die je liggend op je mat doet. Middels een speciale geleide meditatie worden deelnemers naar een complete staat van ontspanning gebracht, zowel fysiek als mentaal. Deze yogavorm zou bijdragen aan stressvermindering en bijdragen aan een betere nachtrust.

Daarbij kan het helpen in het oplossen en loslaten van blokkades.