Beginners welkom bij SV Veendam

Veendam

De eerste meters zijn vaak de zwaarste. Dat betekent dat je uit de bank moet opstaan, je sportkleren aantrekken en jezelf motiveren waarom je vanavond (ook weer) gaat sporten. Ook als het niet zulk mooi weer is. Hardlopen bij een vereniging is dan juist stimulerend. Atletiekvereniging Veendam start met een beginnersgroep.

De trainer en je maatjes staan te wachten. Je loopt in een groepje lopers met dezelfde sportieve mogelijkheden. Niemand blijft achter. Ons motto is niet voor niks: 'Bij de SV Veendam Atletiek loop je nooit alleen!' Opeens ben jij niet meer die ploeteraar die langs de weg loopt te sjokken in zijn eentje, maar loop je gezellig in je groep, wordt je door je groep ondersteund ook als het even niet zo gemakkelijk gaat. Atletiekvereniging Veendam start maandag 18 april voor het 12e jaar met een opstapcursus voor de beginnende hardloper. 10 weken lang worden onder de bezielende leiding van Loes Smid de basisbeginselen van het hardlopen geoefend. Je kunt individueel aan de opstapcursus deelnemen, maar misschien is het ook wel leuk om samen met een vriend of vriendin te gaan. Daarnaast is het mogelijk ook voor bedrijven interessant om werknemers een opstapcursus te geven, opdat zij weer meer in beweging komen. Loopscholing, warming up, cooling down, interval, looptechnieken, maar er is ook veel aandacht voor het juiste schoeisel, blessurepreventie, voeding en gezelligheid. Overgewicht is voor velen een aanleiding om met hardlopen te beginnen en het is ook vaak een oorzaak van overbelasting van de gewrichten. Dit is voor veel mensen dan ook een reden om bij een atletiekvereniging op een verantwoorde manier te gaan lopen. De groepstrainingen zijn bovendien gezellig en de groep motiveert om door te zetten. De cursisten worden maandag 18 april tegen 7 uur ’s avonds verwacht in het clubgebouw “Baan 7” op de atletiekbaan op Sportpark Wildervank aan de Woortmanslaan. Na de kennismaking en een presentatie gaan we de baan op voor een intervaltraining. Op de donderdagavond om 7 uur verzamelen we op de parkeerplaats bij de paardenmanege voor een recreatieve en speelse training. Voorafgaand aan de cursus op 12 april van 19.30 tot 20.30 uur een informatieavond in het clubgebouw van COVS . Hier kun je met al je vragen terecht. Aanwezig zullen zijn: de trainers waaronder opstaptrainer Loes Smid, assistent-trainers, enkele ervaringsdeskundigen van vorig jaar. Opstappers en leden van de SV Veendam trainen twee keer per week bij de vereniging, op maandag en donderdag. Een avond op de baan (interval) en een avond in het “veld” (duurloop). De meeste lopers lopen daarnaast nog een à twee keer per week voor zichzelf. Belangstellenden voor de opstapcursus kunnen met vragen terecht bij Loes Smid op tel. 06-48568425 of bij Roelf Swarts tel 06-22392350. De cursus wordt feestelijk afgesloten op de atletiekbaan met de Appeltaartloop (een conditietest met na afloop voor een ieder koffie en appeltaart, voor de liefhebber met slagroom). De kosten voor de opstapcursus bedragen 45,00 euro.

Auteur

Bram Hulzebos